液壓升降機(jī)教您感冒發(fā)燒該吃啥水果安全

一年之計(jì)在于春，感冒發(fā)燒又頻繁。一向身體強(qiáng)壯的液壓升降機(jī)小編這幾天也“中招”了，每天抱著紙巾捂鼻涕，每晚睡覺鼻子塞，睡醒頭又痛，實(shí)在難受。今天，就讓小編來分享一下感冒發(fā)燒能吃啥水果，讓和小編一樣還是生病的同胞減少痛楚。

雪梨

不少人認(rèn)為感冒發(fā)燒不能吃水果，其實(shí)不然。感冒發(fā)燒了，吃些水果可以加快康復(fù)，因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒會消耗體內(nèi)更多的維生素和礦物質(zhì)（可以說比正常人更需要補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)），而蔬菜和水果是提供水溶性維生素和礦物質(zhì)的主要食物，所以這個(gè)時(shí)候多吃水果對加快康復(fù)更有利。至于選擇什么水果，則可以根據(jù)自己的具體情況而定。

獼猴桃

如果得了風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)發(fā)熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結(jié)等內(nèi)熱癥狀時(shí)，可以對癥多吃一些性涼的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用。

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如果得了風(fēng)寒感冒，出現(xiàn)明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身酸痛等寒邪侵襲癥狀，甚至出現(xiàn)拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的癥狀時(shí)，可以吃些性質(zhì)溫?zé)峄蛘咂胶偷乃?，比如葡萄、蘋果、桃子、杏子等。

還在天天吃白粥的同胞，趕緊跟著液壓升降機(jī)浩翔小編的腳步，多多吃水果吧。

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